Die Reise zur gesunden Ernährung kann aufgrund vieler Halbwahrheiten und Unsicherheiten manchmal etwas kompliziert werden, besonders wenn es um den Verzehr von Gemüse und Obst durch bloßes Trinken geht. Obst und Gemüse sollten frisch oder gekocht verzehrt werden, daher ist das Entsaften eine großartige Alternative. In diesem Abschnitt erfahren Sie mehr über die Vorteile des Entsaftens und worauf Sie achten sollten, wenn Sie die beste Saftpresse auswählen möchten.

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Die Vorteile des Saftpressens:

Das Pressen von Säften bietet folgende Vorteile:
  • Es ist eine gute Möglichkeit, mehr Gemüse und Obst in Ihre tägliche Ernährung einzubinden.
  • Es ist eine großartige Option, wenn Sie es eilig haben. Sie können Saft im Voraus herstellen oder sogar eine große Menge herstellen und einfrieren, um ihn später zu verwenden.
  • Sie können eine Vielzahl von Früchten und Gemüsen mischen, auch solche, die Sie normalerweise nicht essen würden. Dies ist eine echte Möglichkeit, die Nährstoffe zu erhalten, die Ihnen fehlen könnten.
  • Das Saftpressen ist eine großartige Möglichkeit, die Menge an Abfall zu reduzieren. Insbesondere reife Gemüse und Früchte können einen noch besseren Geschmack bieten.

Wie wählt man eine Saftpresse aus?

Langsam oder zentrifugal

Wenn Sie entscheiden, welche Art von Saftpresse für Sie geeignet ist, überlegen Sie, welche Säfte Sie am häufigsten pressen möchten, und suchen Sie nach einer Saftpresse mit höherem Durchsatz. Langsamdrehende Saftpressen eignen sich am besten für grünes Blattgemüse und produzieren größere Mengen Saft, der länger frisch bleibt. Wenn Sie nur Obst- und Gemüsesäfte pressen, kann eine hochwertige, preisgünstigere Zentrifugalpresse die beste Wahl sein.

Größe und Aufbewahrung

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, wo Sie Ihre Saftpresse aufbewahren und wie leicht Sie darauf zugreifen können. Obwohl langsamdrehende Saftpressen große Saftmengen pressen können, haben Sie möglicherweise nicht genügend Platz dafür. Diese Saftpressen neigen dazu, mehr zu wiegen. Andererseits eignen sich kleine Saftpressen ideal für kleinere Küchen mit begrenztem Arbeitsflächenplatz; kleinere Saftpressen lassen sich oft leicht in Schränke stellen. Leichte Zentrifugalentsafter eignen sich perfekt für Ihre kleine Küche. Natürlich pressen kleinere Saftpressen gleichzeitig geringere Saftmengen aus.

Geschwindigkeit und Lärm

Stellen Sie sicher, dass Ihre Saftpresse zu Ihrem Lebensstil passt und berücksichtigen Sie, wie schnell und laut sie arbeitet. Langsamdrehende Saftpressen sind viel leiser als Zentrifugalpressen, aber wenn Sie morgens schnell Saft zubereiten müssen, sind Zentrifugalpressen die beste Wahl. Langsamdrehende Saftpressen arbeiten langsamer, aber einige Zentrifugalpressen können einen Apfel in nur 30 Sekunden pressen. Übrigens passt die langsame Geschwindigkeit der Saftpressen perfekt zum Pressen von Säften aus weichen Früchten wie Trauben und Erdbeeren, während die hohe Geschwindigkeit für festere Produkte wie Äpfel und Karotten geeignet ist.
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